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L’accent devrait être mis sur le travail des muscles abdominaux

L’accent devrait être mis sur le travail des muscles abdominaux

Au début, placez vos mains sur les côtés plutôt que sur la poitrine ou derrière la tête. Ce n’est que lorsque vous avez maîtrisé les moyens de rendre cela absolument parfait que vous devez continuer à mettre vos mains sur votre poitrine d’une manière croisée. Mettre les mains derrière la tête permet l’entraînement le plus intense et c’est ce que l’on devrait[Read More…]

by 9 octobre 2018 0 comments argent