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Si vous désirez avoir des abdominaux sculptés

Si vous désirez avoir des abdominaux sculptés

En plus des exercices de base mentionnés ci-dessus, vous devez également prévoir du temps pour les exercices aérobiques. C’est parce que si vous continuez à vous concentrer uniquement sur vos abdominaux, votre corps pourrait devenir paresseux et s’ennuyer. Afin d’obtenir ces 8 paquets ciselés, vous devez réduire votre graisse corporelle globale, en dessous de 10%. Ce n’est qu’à ce moment-là[Read More…]

by 10 octobre 2018 0 comments phase