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Meilleures séances d’entraînement Ab

Meilleures séances d’entraînement Ab

Vous devriez vous allonger à plat sur le sol et placer vos mains à l’arrière de votre tête. Maintenant, soulevez vos jambes et pliez les genoux à un angle de 45 degrés. Bougez vos jambes comme si vous roulez à bicyclette. Essayez de lever les bras de façon à ce que le coude gauche touche le genou droit. Répéter alternativement,[Read More…]

by 9 octobre 2018 0 comments produit