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C’est un bon exercice du bas-ventre

C’est un bon exercice du bas-ventre

Les levées de jambes sont l’un des meilleurs exercices pour mettre vos abdominaux en bonne forme. Ils renforcent et tonifient les muscles abdominaux, brûlent les graisses, augmentent le métabolisme et améliorent la force du noyau. Pendant ces exercices, il est important d’utiliser les techniques appropriées, car il y a des risques de blessures au bas du dos. Voyons les techniques[Read More…]

by 9 octobre 2018 0 comments sale